心理調節：擺脫性功能障礙

心理調節：擺脫性功能障礙

　　表達感受

　　夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在夫妻生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間不一致的問題，這樣夫妻生活就能趨于完美。

　　增添色彩

　　結婚多年的夫妻，有時會覺得夫妻生活有單調、沉悶之感，并逐漸產生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行夫妻生活，以增強浪漫色彩。

　　淡化失敗

　　夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把夫妻生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到性高潮，同時也可以減少夫妻生活失敗帶來的焦慮。

　　請教專家

　　大多數夫妻都會有暫時的夫妻生活失敗，這可能同身體上的原因(疲勞、感染、急性疾病等)或某些精神因素(精神壓力、抑郁、工作或家庭問題)相關，這些現象一般可在幾星期內消失。但男科專家提醒，如果問題持續幾個月而無改善，那就應及時請教專家，對于身體因素引起的性功能障礙，必要時需進行相關檢查和治療，以確保夫妻生活得到改善。

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