經常看電視不運動 可導致男性精子急劇下降

經常看電視不運動 可導致男性精子急劇下降

 現代人工作節奏忙碌，每天都要坐在辦公室6—8小時，有時候工作起來還顧不上喝水，甚至沒時間上洗手間。而且，不少人回到家又會坐在電腦或者電視前數小時，繼續未完成的工作或者放松娛樂。所以，一天下來人們坐的時間過久。這種生活方式非常不利于健康，尤其是男性同胞們，長期處于久坐、憋尿、接觸輻射等環境，會導致男人精子數量驟減。

　　久坐為什么導致精子數量下降？

　　國外曾經做過類似的研究，針對189名18至22歲的健康男性進行了有關看電視習慣和運動習慣的調查。結果發現，每周至少看電視20小時的男性精子數比不看電視的男性相比減少了44%。

　　男性久坐可導致前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積。憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺。而少喝水會讓尿液濃縮，儲存尿液的時間增加，已發生感染。上述這些都是導致前列腺炎的主因。當前列腺炎發生時，前列腺液中酶的活性下降，會使精液黏稠度增加，精子液化時間延長。炎癥又會導致精液的pH值降低，產生抗精子抗體，導致精子死亡。從而影響精子的數量和成分，嚴重干擾精子的生存。

　　此外，如果睪丸在低于腹腔2—4度的溫度下，才能更好地生產精子。但是久坐會影響陰囊的散熱，睪丸的溫度會隨之升高，當達到一定溫度時生精能力就會大受影響。另外，長期在電腦、電視等帶有電子輻射的環境中工作或者生活，也會影響到精子的生成。這些，都是直接導致男人無精子，久坐的危害不言而喻。

　　久坐雖然不影響精子的活力、形狀以及活動方式，也不是絕對影響生育能力，但是有生育計劃的男性應適度的運動，提高精液的品質，保證生育的最佳狀態。專家建議，年輕人應該關閉電視、電腦，減少智能手機的使用時間，適當增加運動量。健康男性如果每周運動15小時以上的，其精子數量更多，而且更加健康。

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